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补充说明：哺乳期可以吃大葱炒鸡蛋吗
2021-09-18 10:11
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哺乳期是可以吃大葱炒鸡蛋。鸡蛋类营养丰富，蛋白质含量高，富含多种维生素和矿物质。易消化，辛辣的大葱可以散风寒，因此适合孕妇食用。不过不能偏食，最好是不吃偏食，食谱最好有多种。食用高质量的蛋白质食物，多吃水果和蔬菜。别喝咖啡，不可以抽烟喝茶，预防感冒，不可以吃辛辣生冷的食物。
2021-10-05 00:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
