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更年期绝经后阴干怎么办
补充说明:更年期绝经后阴干怎么办
a******W 2022-01-08 16:29
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更年期绝经后阴干可以考虑激素替代疗法、阴道润滑剂使用、盆底肌肉锻炼、营养补充、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通常包括雌激素和孕酮药物,在医师指导下定期服用。此方法可缓解因绝经导致的低雌激素状态引起的干燥症状。
2.阴道润滑剂使用
阴道润滑剂通过直接涂抹于阴道壁上,按需使用。润滑剂能减轻性交时的不适感,改善阴道分泌减少的问题。
3.盆底肌肉锻炼
盆底肌群训练涉及一系列针对盆底区域肌肉的收缩运动,每日练习。增强盆底肌肉有助于提高阴道紧致度及控制力,从而间接改善湿润程度。
4.营养补充
营养补充可能包含维生素E、锌或其他支持生殖系统健康的成分,按推荐剂量摄取。这些营养素对于维持女性健康有重要作用,对绝经后出现的某些症状有益。
5.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方,患者需要按时服用。传统中医药认为,绝经后阴干与气血不足有关,中药调理可辅助改善相关症状。
面对绝经后的阴干现象,建议采取平衡饮食,如增加富含植物雌激素的食物摄入量,如豆制品,以助于缓解症状。同时,保持适度的身体活动,如瑜伽,也有助于促进血液循环和舒缓身心压力。
2024-03-08 12:42
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议,提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下:①绝经前期(pre-menopausal period):指卵巢有活动的时期,包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal):指妇女一生中的最后一次月经,往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period):指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period):指绝经前的一段时期,即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期,包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period):指妇女绝经前后一段时期,包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆),一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。