发病时间：不清楚
增肌和塑形的区别
补充说明：增肌和塑形的区别
a******W 2022-01-11 14:22
我要咨询
精选回答(1)
增肌和塑形的区别在于锻炼目标、训练计划、饮食需求、身体成分变化以及预期效果。
1.锻炼目标
增肌侧重于增加肌肉质量，提高力量；而塑形更注重塑造身体线条，强调核心稳定性。
2.训练计划
增肌训练通常包括较高重量的负重练习和较低次数的重复次数；而塑形训练则包含较多的核心稳定性和功能性训练。
3.饮食需求
增肌需要高蛋白、高碳水化合物摄入以支持肌肉生长；而塑形则需平衡膳食，并控制热量摄入以达到减脂目的。
4.身体成分变化
增肌会导致体脂率可能略微上升，但主要表现为肌肉量增加；而塑形可能导致轻微减少体脂率，同时保持或略有增加肌肉量。
5.预期效果
增肌可显著提升力量和耐力，使体型更为健壮；塑形有助于改善身体比例和姿态，使身材更加匀称。
无论是增肌还是塑形，都应确保遵循适当的健身原则并定期评估进展，以避免受伤并最大化效益。
2024-04-19 03:33
举报相关问题
向医生提问
肌肉坏死是指肌肉在受到外力过度挤压，或者受到其他因素的影响而导致肌肉失去吸收营养的能力，导致肌肉感染，腐烂，最终逐渐坏死的情况。一般表现为肌肉坏死部位疼痛，肿胀，红肿，发热等一系列炎性反应的表现。还可能出现功能障碍的现象。
症状起因：厌氧链球菌性肌炎的致病菌是消化链球菌，广泛存在于自然界中，是人体口腔、肠道和泌尿生殖道的正常菌群之一，故属于条件致病菌。它有9 个种属，在外科感染中重要的是厌氧消化链球菌(P.anaerobius)、微小消化链球菌(P.micros) 、不解糖消化链球菌(P.asaccharolyticus) 和大消化链球菌(P.magnus)。它们常和需氧菌(如B 族链球菌、肠杆菌、葡萄球菌等)或其他厌氧菌(如类杆菌等)形成混合感染。其致病物主要为强有力的外毒素和一系列高度活性的酶类。污染较重的创伤和手术是最常见的诱发因素，局部肌肉缺血、缺氧也容易诱发本病。厌氧链球菌性肌炎还可由邻近组织器官的感染蔓延而来，如牙周化脓性感染蔓延可导致面颈部肌肉的坏死。消化链球菌性肌炎病人常合并有导致免疫功能低下的全身性疾病，如糖尿病、恶性肿瘤、慢性肾功能衰竭、接受化疗、使用免疫抑制剂、营养不良等。部分病人发病无诱因可寻，称为特发性病例。
可能疾病： 坏死性结节病样肉芽肿病 梭状芽胞杆菌伤口感染 气性坏疽 非梭状芽胞杆菌肌坏死
常见检查：
就诊科室：外科
