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健身真的可以塑形吗?
补充说明：健身真的可以塑形吗?
a******W 2022-01-11 14:21
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
健身可以塑形。
健身能够帮助减少体脂、增加肌肉量，进而调整身材比例，但效果因人而异。
对于体重基数较大或存在局部脂肪堆积的人群，单纯依靠运动可能塑形效果有限。因为这些人的脂肪细胞数量较多，需要配合饮食控制才能达到较好的塑形效果。
在考虑塑性的同时，也要注意避免过度训练导致身体损伤，并确保营养均衡以支持锻炼后的恢复与生长。
2024-02-02 16:34
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肌肉目闰动，其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。主要表现为眼皮或身体其他部位肌肉的轻微跳动或抽搐，即身体的肌肉掣动。
症状起因：其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。
常见检查：
就诊科室：中医、神经
