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健身真的可以塑形吗?

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健身真的可以塑形吗?

补充说明:健身真的可以塑形吗?

a******W 2022-01-11 14:21

塑形 肌肉

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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

健身可以塑形。
健身能够帮助减少体脂、增加肌肉量,进而调整身材比例,但效果因人而异。
对于体重基数较大或存在局部脂肪堆积的人群,单纯依靠运动可能塑形效果有限。因为这些人的脂肪细胞数量较多,需要配合饮食控制才能达到较好的塑形效果。
在考虑塑性的同时,也要注意避免过度训练导致身体损伤,并确保营养均衡以支持锻炼后的恢复与生长。

2024-02-02 16:34

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肌肉瘦削

肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状,当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。

  • 症状起因:肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一,目前肌肉萎缩尚无统一分类。   肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。  营养不良也可能导致肌肉瘦削。

  • 可能疾病: 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化、中医

适用药品

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