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什么舞蹈能瘦身塑形
补充说明：什么舞蹈能瘦身塑形
a******W 2022-01-11 14:20
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
有氧运动配合肌肉训练的舞蹈锻炼可以促进脂肪燃烧和肌肉塑形。
通过有氧运动如舞蹈，能够提高代谢率，加速热量消耗；同时增强肌肉力量与耐力，有助于减少体脂并塑造身形。肥胖症可能伴随体重增加、腹部脂肪堆积等现象。而舞蹈锻炼可促进能量消耗，改善这些症状。
为了评估减肥效果，可以进行身体成分分析、空腹血糖检测以及心肺功能测试。针对肥胖症的治疗包括饮食调整和药物治疗，如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。具体用药需遵医嘱执行。
选择合适的舞蹈类型并持之以恒练习，结合均衡饮食，才能有效实现瘦身目标。
2024-02-18 23:15
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
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奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
格列美脲片
用于节食，体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
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