发病时间：不清楚
医生好，我每天上午学习看书总是看着看着，
补充说明：医生好，我每天上午学习看书总是看着看着，
张*虹 2021-12-18 10:23
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精选回答(4)
你每天上午在学习看书的时候总是不由自主无法自控的脑中跳出一些无关紧要的小事，并且对你造成了干扰和影响，这种情况考虑是属于强迫性思维的表现，另外也不排除你有焦虑症和抑郁症以及神经衰弱等心理问题的可能。建议你最好首先让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，平时要适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼，另外要保证充足的营养和睡眠，适当加强一下注意力训练。必要时可以去看一下精神心理科医生，并在精神科医生指导下服用一下抗强迫、抗抑郁的药物来加以治疗。
2021-12-19 16:25
举报这种情况有可能是强迫思维，暂时不建议服用药物。以上表现的直接原因是考试焦虑，因此以自我调节为主。首先告诉自己，我行我一定行，给自己积极的心理暗示。其次是不压抑自己的情绪，感觉到有压力，紧张焦虑的时候，找一个你信任，对方又愿意倾听你的人倾诉一下。第三是劳逸结合，保持良好的作息习惯和充足的睡眠，并每天安排适量的户外有氧运动。
2021-12-18 11:25
举报同学你好，此时的你是考前焦虑,不需要用药的。考试只是人生的一个历程而已，至于结果如何,就不是你能把握的了,特别是考研，还有复式的环节,运气的成分也在其中,就是做不好也没有什么可耻的,不必太在意.你当前要做的就是尽量的放松自己，按部就班的生活，保持好体力,正常应试就是了,接受一。
2021-12-18 10:34
举报出现以上症状属于精力不集中，尽管快要考试了，看来大脑中考虑的事情过多，思维弥散，就容易像过电影一样，想一些无关紧要的事情，影响精力专注。建议首先要把考试列入议事日程，让自己有一定的心理压力，有压力才会有动力。并且对所看的书和要掌握的知识产生兴趣，把学习当成一种乐趣，才能把精力专注到学习上。同时要注意饮食结构合理，不要吃的过饱，也不要有饥饿感，不然会导致注意力分散。
2021-12-18 10:34
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
健脑补肾丸
健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
