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晚上常吃燕麦片对身体有害吗
补充说明：晚上常吃燕麦片对身体有害吗
2021-08-08 16:24
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
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通常情况下，晚上常吃燕麦片对身体是没有害处的，但要避免过量食用。
燕麦片中含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，并且具有辅助降低胆固醇、促进肠道蠕动等功效。因为燕麦片属于低脂肪、低热量的食物，所以在晚上食用燕麦片并不会导致身体发胖的情况，同时对身体还有一定的好处。但是如果长期大量食用，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状，并且可能会导致热量在体内堆积，从而引起肥胖的情况，所以要避免过量食用。
在日常生活中，如果在食用燕麦片的过程中身体出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗。平时食用燕麦片的时候可以搭配水果和蔬菜一起食用，例如苹果、西红柿等，可以补充人体所需要的维生素。
2023-07-04 15:10
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
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晚上常吃燕麦片对身体通常无害，晚上吃燕麦很好，燕麦可以清除肠道中的酸性物质，帮助胃肠道消化食物，加强其吸收能力。燕麦还能促进体内胰岛素的释放，可以放松人的神经，帮助睡眠。而且燕麦是一种膳食纤维较少的碳水化合物，热量很低。吃一些燕麦很容易吃到饱，有助于减肥。平时注意作息规律，避免熬夜。
2023-03-29 19:28
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
