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吃褪黑素越吃越精神为什么
补充说明：吃褪黑素越吃越精神为什么
2023-08-25 22:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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一般情况下，吃褪黑素越吃越精神可能是因为褪黑素有助于睡眠，也可能是因为褪黑素导致内分泌紊乱、服用不当、失眠症、焦虑症等原因所引起的。
1、助眠
褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，可以调节人体的睡眠和觉醒周期。当人体出现失眠时，可以通过服用褪黑素改善睡眠质量。因此，服用褪黑素有助于睡眠，能够使人精神充沛。
2、内分泌紊乱
如果患者经常熬夜、精神压力过大等，容易导致内分泌紊乱，会引起失眠、精神萎靡等症状。患者可以在医生指导下服用褪黑素，可以改善睡眠质量。同时，患者还需保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以通过适当运动，如慢跑、游泳等，缓解精神压力过大的情况。
3、服用不当
如果患者没有遵医嘱按时按量服用褪黑素，或者服用褪黑素的时间不正确，可能会导致服用后出现越吃越精神的情况。建议患者在医生指导下服用褪黑素，避免自行调整用药剂量或时间。同时，患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。
4、失眠症
失眠症是指患者出现难以入睡、睡眠质量差、睡眠时间不足等症状，还可能会伴有头痛、乏力等症状。患者可遵医嘱口服褪黑素，能够调节睡眠节律，改善睡眠质量。
5、焦虑症
焦虑症是指患者长期处于精神压力过大的状态下，会出现过度担心、紧张、焦虑等症状，还会伴有心慌、胸闷、气短等症状。患者可遵医嘱口服褪黑素，能够缓解紧张的情绪，改善睡眠质量。同时，患者还需遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、片等药物进行治疗。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:31
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
