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b族维生素能长期服用吗
补充说明：b族维生素能长期服用吗
2024-05-06 19:00
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
B族维生素可以长期服用。
B族维生素是人体必需的营养素，能够参与多种代谢反应，促进能量产生和维持正常生理功能。长期适量摄入B族维生素不会在体内蓄积，通常也不会引起不良反应。但鉴于其水溶性特点及个体差异，建议在医生或营养师的指导下进行长期补充。
对于需要补充B族维生素的人群，尤其是存在特定疾病或症状者，应在医师或药师指导下使用。
由于B族维生素广泛存在于各种食物中，日常饮食均衡的人群一般无需额外补充。若确实需要长期服用，应定期监测血液中的维生素水平，以确保不出现蓄积或其他潜在风险。
2024-05-06 19:24
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