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妊娠糖尿病吃哪种油好

发病时间:不清楚

妊娠糖尿病吃哪种油好

补充说明:妊娠糖尿病吃哪种油好

a******W 2025-12-25 09:04

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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妊娠糖尿病患者在选择食用油时,应选择单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸含量较高的油品。

妊娠糖尿病是由于妊娠期间体内激素变化导致的血糖水平升高。合理的饮食结构,特别是脂肪的摄入,对于控制血糖水平和维持母体健康至关重要。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸有助于改善胰岛素敏感性,降低血糖水平,同时也能提供必需的脂肪酸,支持胎儿的正常发育。

单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸在人体中具有重要的生理功能。单不饱和脂肪酸主要存在于橄榄油、菜籽油等油品中,这类脂肪酸能够帮助降低血液中的低密度脂蛋白(坏胆固醇),提高高密度脂蛋白(好胆固醇),从而有助于改善心血管健康。多不饱和脂肪酸则主要存在于亚麻籽油、核桃油等油品中,这类脂肪酸富含Omega-3和Omega-6,能够促进胎儿大脑和视网膜的发育,同时也有助于降低炎症反应,改善胰岛素敏感性。

妊娠糖尿病患者在选择食用油时,应尽量选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的油品,如橄榄油、菜籽油、亚麻籽油等。同时,应控制食用油的总摄入量,避免过量摄入导致热量过剩,进而影响血糖控制。建议患者在饮食中搭配适量的蛋白质和膳食纤维,以帮助稳定血糖水平。

【生活小贴士】
1. 选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食用油,如橄榄油、亚麻籽油等。
2. 控制食用油的总摄入量,避免过量摄入导致热量过剩。
3. 饮食中搭配适量的蛋白质和膳食纤维,以帮助稳定血糖水平。

2025-12-25 09:04

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妊娠糖尿病 (妊娠期糖尿病,妊娠合并糖尿病,妊娠性糖尿病)

妊娠合并糖尿病包括糖尿病患者妊娠(即糖尿病合并妊娠),以及妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus,GDM)是妊娠期间发现或发病的由不同程度糖耐量异常及糖尿病引起的不同程度的高血糖。根据其定义,该类糖尿病包括妊娠前即已存在但妊娠期间才诊断的和随着妊娠期而发生的2类,同时它既包括糖尿病,又包括糖耐量减低(impaired glucose tolerance,IGT)和空腹血糖不良(impaired fasting glucose,IFG)。妊娠糖尿病系高危妊娠,它严重危害母儿的健康。在胰岛素问世之前母体死亡率27~30%,胎儿围产期死亡率>40%。胰岛素问世后尤其围产医学开展以来,围产死亡率已明显下降。

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