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肾虚可以跑步出汗吗
补充说明：肾虚可以跑步出汗吗
2024-06-12 17:02
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
肾虚患者可以适量进行跑步出汗，但需注意适度，避免过度劳累。
肾虚患者由于肾脏精气阴阳不足，可能导致出汗量减少。适量的跑步可以帮助改善血液循环，但应避免过度运动，以免加重肾虚症状。建议在医生指导下进行运动，并注意保持良好的作息和饮食习惯，以辅助改善肾虚状况。
若肾虚伴随严重的阳痿、早泄等性功能障碍，或出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状时，则不建议进行剧烈运动，如跑步出汗，此时可能需要通过药物治疗来缓解症状。
肾虚患者应注意调整生活方式，避免熬夜和过度疲劳，同时保持适当的锻炼，有助于提高身体素质和免疫力。
2024-06-12 18:57
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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