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髌骨骨折怎么康复训练
补充说明：髌骨骨折怎么康复训练
a******W 2025-03-18 09:33
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医生回答(1)
髌骨骨折可以通过弹性绷带固定、功能性锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡功能训练等方法进行康复训练。
1.弹性绷带固定
弹性绷带固定可以提供均匀的压力分布，限制肿胀，有利于促进软组织修复。主要用于急性期软组织损伤后48小时内使用。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在通过一系列针对性的动作来增强肌肉力量、改善关节灵活性，并提高日常活动能力。此方法适用于中后期恢复阶段，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
3.肌肉力量训练
肌肉力量训练有助于增加股四头肌的力量和耐力，为髌骨提供更好的支撑和稳定性。对于处于恢复期但无并发症的患者而言，是必不可少的一部分。
4.关节活动度训练
关节活动度训练能够预防关节僵硬和挛缩，提高关节灵活性及运动范围。针对髌骨骨折患者的术后管理，特别是在拆除石膏后的一段时间内开展。
5.平衡功能训练
平衡功能训练旨在提高身体对地面位置变化的反应速度和控制能力，减少跌倒风险。对于已经完成其他物理疗法且稳定性的患者来说，这是一个巩固成果的重要环节。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，以免因不当运动导致再次受伤。同时注意营养均衡，确保摄入足够的钙质和维生素D，以支持骨骼健康。
2025-03-18 09:33
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
