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肥胖症如何减肥
补充说明：肥胖症如何减肥
2024-08-24 22:43
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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肥胖症的减肥可以通过饮食调整、增加运动和药物治疗来实现。
1.饮食调整
肥胖症患者应采取低热量、高纤维的饮食，控制每日摄入的总热量，并增加蛋白质和膳食纤维的摄入。建议选择瘦肉、鱼、蔬菜和水果作为主要食物来源。
2.增加运动
运动是减重的重要手段之一，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走或骑自行车。此外，力量训练可以增强肌肉，提高新陈代谢率。
3.药物治疗
在医生指导下，肥胖症患者可使用药物辅助减肥。常见药物包括奥利司他和等。这些药物通过减少食欲或增加能量消耗来帮助减重。
治疗过程中需监测体重变化和其他健康指标，并定期进行体检以评估减重效果和身体状况。同时，心理支持也是治疗成功的关键因素之一，建议寻求专业心理咨询帮助。
2024-08-26 09:14
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
轻身消胖丸
益气、利湿，降脂、消胖，用于单纯性肥胖症。
