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血脂高能吃核桃和生花生吗

发病时间:不清楚

血脂高能吃核桃和生花生吗

补充说明:血脂高能吃核桃和生花生吗

2024-04-29 20:35

核桃 花生 胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 动脉粥样硬化 体重增加 过敏 皮肤瘙痒 红肿

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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病,甲亢,甲减

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血脂高的患者可以适量食用核桃和生花生。
核桃和生花生中均含有不饱和脂肪酸,能够促进胆固醇代谢,有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,进而预防动脉粥样硬化的发生。但需注意适量摄入,过多摄入可能导致热量摄入过多,引起体重增加,不利于血脂的控制。
血脂高的患者如果对核桃或生花生过敏,则不能食用,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于血脂偏高的患者而言,在日常生活中应注意合理膳食,避免食用油腻的食物,如肥肉、炸鸡等,并且要积极参加体育锻炼,比如慢跑、游泳等,以维持身体健康。

2024-04-29 21:08

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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