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长期打呼噜该怎么办，还是特别响的那钟
补充说明：长期打呼噜该怎么办，还是特别响的那钟
2023-08-10 19:04
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医生回答(1)
打呼噜是指打鼾，长期打鼾的患者可以通过调整生活习惯、减肥、药物治疗、手术治疗、佩戴呼吸机等方式进行改善，患者需要根据病因进行对应的治疗。
1、调整生活习惯
长期打鼾的患者，可能是由于不良的生活习惯所引起的，比如长期吸烟、饮酒、熬夜等，建议患者可以通过调整生活习惯进行改善，如戒烟戒酒，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以增强机体的抵抗力，在一定程度上也可以缓解打鼾的情况。
2、减肥
如果患者长期打鼾，可能是由于身体过于肥胖引起的，建议患者通过减肥的方式进行改善，可以通过调整饮食结构，避免吃油腻、脂肪含量高的食物，如炸鸡、肥肉等，以及多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够减少脂肪的摄入，从而达到减肥的效果，能够在一定程度上缓解打鼾的症状。
3、药物治疗
如果患者是由于鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的打鼾，可以在医生的指导下使用布鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用鼻渊通窍颗粒、鼻渊舒口服液等中成药进行治疗。
4、手术治疗
如果患者是由于鼻息肉、鼻甲肥大等因素引起的打鼾，则可以通过手术的方式进行治疗，如鼻息肉摘除术、鼻甲切除术等。
5、佩戴呼吸机
如果患者长期打鼾，可能会导致睡眠质量下降，建议患者可以在医生的指导下通过佩戴呼吸机的方式进行治疗，可以改善睡眠质量，在一定程度上可以缓解打鼾的情况。
除此之外，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2023-11-03 19:32
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打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。 在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。 身体因素： 一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。 二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。 三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。 四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。 五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。 心理学角度 打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。 通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病： 睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：呼吸
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减肥
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂：本品用于预防和治疗季节性过敏性鼻炎(包括枯草热)和常年性过敏性鼻炎。沙美特罗替卡松粉吸入剂：舒利迭以联合用药形式，用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗，包括成人和儿童哮喘。
匹多莫德颗粒剂
本品为免役刺激剂（immunostimulant），适用于细胞免疫功能低下患者：1.呼吸道反复感染（气管炎、支气管炎）；2.耳鼻喉科反复感染（鼻炎、鼻窦炎、耳炎、咽炎、扁桃体炎）；3.泌尿系统反复感染；4.妇科反复感染；可用于预防感染性期病症，缩短病程，减轻疾病的严重度，减少反复发作次数，也可作为急性感染时抗菌药物治疗的辅助用药。
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季节性和常年性的过敏性鼻炎,血管运动性鼻炎；预防鼻息肉切除后鼻息肉的再生,对症治疗鼻息肉。
