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水果麦片热量高吗适合减肥吃吗
补充说明：水果麦片热量高吗适合减肥吃吗
2023-09-23 02:30
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
水果麦片热量一般不高，通常适合减肥吃，但要注意适量。
水果麦片是一种以小麦粉为主要原料的食品，通常含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。水果麦片中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于减肥。另外，水果麦片中还含有大量的水分，食用后可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于减肥。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果患者出现肥胖的情况，建议还可以通过适当运动、控制饮食等方式进行改善。如果效果不明显，还可以及时到正规医院，通过吸脂手术等方式进行治疗。
2023-09-23 21:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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