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玉米面饼的功效与作用
补充说明：玉米面饼的功效与作用
a******W 2024-01-24 12:12
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医生回答(1)
公孙浩 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
玉米面饼具有提供能量、补充碳水化合物、增加膳食纤维摄入、改善消化系统功能、维持血糖稳定等功效和作用。
1.提供能量
玉米面饼含有丰富的碳水化合物，能快速被身体转化为能量。
2.补充碳水化合物
碳水化合物是人体主要的能量来源，适当食用可满足日常活动所需。
3.增加膳食纤维摄入
玉米面饼中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.改善消化系统功能
适量食用玉米面饼可以改善胃肠道环境，减少腹泻发生率。
5.维持血糖稳定
玉米面饼中所含有的碳水化合物能够为机体提供持久稳定的能量，并且不会引起血糖大幅度波动。
在选择玉米面饼作为食材时，应注意控制每日摄入量以避免热量过剩导致体重增加。对于需要减肥或保持身材的人群而言，可以选择低脂、低糖版本的玉米面饼进行食用。
2024-03-04 20:45
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