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按摩后肌肉酸痛正常吗
补充说明：按摩后肌肉酸痛正常吗
a******W 2025-08-29 09:24
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医生回答(1)
按摩后肌肉酸痛通常是正常的生理现象。
由于按摩可以促进血液循环，加速代谢废物如乳酸等物质排出体外，从而引发轻微的肌肉酸痛感。这种症状通常会在24-72小时内自然消退，无需过多担心。但如果疼痛程度较重或持续时间过长，则可能与肌肉损伤有关，需要进一步评估。
如果在按摩时手法过于暴力或存在局部软组织劳损、炎症等问题，在此过程中可能会导致肌肉损伤加重，进而引起疼痛加剧。此外，可能存在感染性疾病，此时进行按摩操作，可能导致炎症因子扩散，刺激周围神经，诱发或加重不适症状。
因此，在进行按摩前应确保身体健康，并告知按摩师任何潜在的健康问题。另外，选择有经验的专业人士进行按摩，以减少风险。
2025-08-29 09:24
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
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就诊科室：外科
