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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲

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一般来说,营养不良、睡眠不足、运动量少、疾病因素等都可能会导致身高变矮。

1、营养不良

如果日常生活中不注意饮食合理,导致体内的营养元素摄入不足,就会导致骨骼生长发育缓慢,从而出现身高变矮的情况。建议患者改变不正确的饮食习惯,多吃营养价值丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶等。

2、睡眠不足

如果平时不注意睡眠习惯,长时间熬夜,就会导致睡眠不足,容易出现身体乏力、记忆力减退等症状,也会影响身高的生长。建议日常生活中要保证充足的睡眠,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。

3、运动量少

如果日常生活中长时间久坐,不运动,可能会导致体内的骨骼生长发育缓慢,从而出现身高变矮的情况。建议患者适当参加体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够加速新陈代谢,也可以促进骨骼的生长。

4、疾病因素

如果患者存在甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病,可能会导致生长激素分泌减少,从而影响身高。建议患者及时治疗原发疾病,能够使疾病得到改善,也可以促进身高发育。

5、其他

如果患者存在特发性矮小症、家族性矮小症等疾病,也可能会导致身高变矮。特发性矮小症是指原因不明的矮小症,患者可遵医嘱使用重组人生长激素进行治疗。

如果患者的身高低于正常标准,建议及时就医,以免延误病情。

2023-08-17 20:15

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疾病百科

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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