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肩膀酸痛还能继续锻炼吗
补充说明：肩膀酸痛还能继续锻炼吗
2024-06-06 17:13
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肩膀酸痛是否能继续锻炼需视情况而定。
如果肩膀酸痛是由于轻微的肌肉劳损或短暂的姿势不当引起的，可以通过适当的休息和热敷来缓解，此时可以继续进行锻炼。但若疼痛严重且持续时间较长，可能是肩周炎或其肩部疾病的表现，此时应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议及时就医，接受专业评估和治疗，以确定合适的锻炼方案。
若患者存在严重的肩关节结构异常、炎症性疾病等，则不建议继续锻炼，以免导致症状加重，影响日常生活质量。
在出现肩膀酸痛时，应注意避免过度用力和重复性动作，保持正确的姿势，并注意保暖，避免受凉。同时，合理饮食、充足睡眠也是维持身体健康的重要因素。
2024-06-07 12:22
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