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想哭的时候一直压抑住真的好吗
补充说明：想哭的时候一直压抑住真的好吗
2023-08-25 22:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
想哭的时候一直压抑住，这种情况是不好的，可能会导致情绪低落、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。
1、情绪低落
如果个人长期处于压抑的状态下，可能会导致个人情绪出现异常，从而对个人的心理健康造成不利的影响。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效改善不良情绪。
2、抑郁症
如果个人长期处于压抑的状态下，可能会导致情绪过度低落，出现意志活动减退、思维迟缓等症状。如果得不到及时有效的治疗，可能会导致抑郁症。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。同时，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
3、焦虑症
如果个人长期处于压抑的状态下，可能会导致个人出现焦虑、紧张等不良的情绪，从而诱发焦虑症。患者可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物治疗。同时，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
4、精神分裂症
精神分裂症是一种比较严重的精神疾病，如果个人受到外界刺激，可能会导致精神分裂症发作，从而出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状。患者可以在医生的指导下服用氯氮平片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。同时，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
5、其他疾病
如果症状无法得到改善，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的营养。同时也可以适当运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够改善抑郁的情绪。
2023-08-26 20:30
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
