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游泳能帮助长高吗
补充说明：游泳能帮助长高吗
2023-09-11 23:22
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
游泳一般情况下不能帮助长高。
游泳是一种有氧运动，适当游泳能够促进身体的血液循环，加快新陈代谢，同时还能够促进骨骼的生长发育，但并不能帮助长高。身高与遗传因素有一定的关系，如果父母双方或一方身高比较矮，可能会导致子女的身高比较矮。另外，如果长期营养不良，也可能会导致身高比较矮。游泳能够促进身体的血液循环，加快新陈代谢，在一定程度上还能够促进骨骼的生长发育，但并不能帮助长高。
身高与多种因素有关，如遗传因素、营养因素等。在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，如游泳、打篮球、跳绳等，能够促进骨骼的生长发育，同时还可以促进身体的新陈代谢，有助于长高。另外，在饮食上也需要注意，可以多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养，有利于长高。如果身高比较矮，通过上述方式无法改善，也可以在医生的指导下注射生长激素，从而促进身高的增长。
2023-09-12 20:27
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
