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早上一个鸡蛋一个桃子减肥吗
补充说明：早上一个鸡蛋一个桃子减肥吗
2024-09-25 16:33
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
早上一个鸡蛋一个桃子可能有助于减肥，但单一食物不能直接导致减肥，还需结合合理饮食和适量运动。
鸡蛋和桃子都含有一定的蛋白质和纤维，有助于提供饱腹感，减少摄入其他高热量食物的可能性。然而，减肥是一个综合的过程，需要控制整体的热量摄入，避免高热量、高脂肪的食物，同时增加运动量，才能实现减肥的效果。因此，单纯依靠早上一个鸡蛋和一个桃子来减肥是不科学的，需要结合合理的饮食和适量的运动。
2024-09-25 18:16
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