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哺乳期能喝植物茶么润肠通便具有减肥的作用
补充说明：哺乳期能喝植物茶么润肠通便具有减肥的作用
2023-08-24 21:00
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哺乳期一般情况下是可以喝植物茶润肠通便，但不具有减肥的作用。
哺乳期女性适量喝植物茶，可以促进胃肠蠕动，有利于改善便秘的情况，同时还可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。但植物茶中含有一定的茶多酚，如果过量喝，可能会刺激大脑神经兴奋，从而影响正常的睡眠，同时还可能会伴有失眠、多梦等不良反应，所以一般不具有减肥的作用。
哺乳期女性在饮食上应以清淡易消化、营养均衡为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、排骨汤等食物，既可以补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁分泌，有利于宝宝的生长发育。同时，哺乳期女性也要保证充足的睡眠，避免长期熬夜，以免导致自身免疫力下降。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-25 20:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
