发病时间：不清楚
过度紧张引起肌肉酸痛怎么办
补充说明：过度紧张引起肌肉酸痛怎么办
2023-09-23 05:53
我要咨询
精选回答(1)
过度紧张引起肌肉酸痛，可以通过休息、按摩、热敷、针灸、服用药物等方式进行缓解。
1、休息
患者出现肌肉酸痛的症状，可能是长时间的过度紧张，导致肌肉处于紧绷的状态，局部的血液循环不畅所引起的。建议患者通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩肌肉的方式进行放松缓解，从而改善不适症状。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以改善肌肉酸痛的现象。
3、热敷
患者还可以使用热毛巾热敷在肌肉酸痛的部位，通过热敷的方式可以促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。
4、针灸
患者还可以在医生指导下通过针灸穴位的方式进行缓解，比如足三里穴、太冲穴、关元穴等，可以起到舒筋通络、行气活血的作用，有助于改善肌肉酸痛的症状。
5、服用药物
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，还可以在医生指导下服用药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以起到抗炎镇痛的作用。
日常生活中，患者要注意平时的护理，避免长时间地过度紧张，也要避免做重体力劳动。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-09-24 20:10
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
按摩软膏(按摩乳)
活血化淤，和络止痛，用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤
