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便秘可以喝小米粥吗
补充说明：便秘可以喝小米粥吗
2024-05-06 19:02
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
便秘患者可以适量饮用小米粥。
小米粥中含有丰富的膳食纤维，该物质具有吸水膨胀的特点，能够刺激肠道蠕动，促进排便，因此，便秘患者适当食用小米粥可以起到一定的缓解作用。但需要注意的是，如果便秘症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。
对于功能性便秘患者，可考虑使用开塞露、乳果糖等药物进行治疗。开塞露通过润滑直肠壁及刺激肠道肌肉收缩来软化大便，并引起排便反射；乳果糖则在结肠中被细菌分解产生低分子量有机酸，使粪便变软易于排出。
饮食调整是改善便秘的重要措施之一，应避免食用高脂、高糖食物，增加水果蔬菜摄入，保持充足水分摄入也是必要的。此外，适度运动如腹部按摩或轻柔瑜伽可以帮助促进消化道运动，也有助于预防与缓解便秘。
2024-05-06 19:25
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