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高三用眼疲劳缓解方法
补充说明：高三用眼疲劳缓解方法
2023-08-17 00:54
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牛勇毅 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：白内障、先天性白内障、早期白内障、眼外伤、眼球穿通伤、晶状体挫伤、眼眶外伤、视神经外伤、眼球破裂、黄斑病变、视网膜色素变性、黄斑水肿、视网膜脱离、黄斑变性、视网膜裂孔、黄斑裂孔、老年性黄斑变性、视网膜血管阻塞、晶状体脱位、晶状体先天异常、角膜病、角膜炎、老花眼、复视、干眼、眼肌麻痹
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高三用眼疲劳缓解方法一般有远眺法、眼保健操、热敷法、药物治疗法、中医治疗法等。
1、远眺法
远眺法可以使眼部调节放松，缓解眼部疲劳。建议患者每隔40分钟左右远眺一次，同时可配合使用各种远眺工具，如阳光照射下的远眺工具、电脑屏幕上的远眺工具等，可以使眼部调节放松，缓解眼部疲劳。
2、眼保健操
眼保健操主要是通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，从而缓解用眼疲劳。建议患者可以在眼保健操的指导下，选择适合自己的眼保健操。
3、热敷法
热敷法可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。建议患者可以使用热毛巾或蒸汽眼罩等热敷眼部，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
4、药物治疗法
如果患者用眼疲劳的症状比较严重，建议患者可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗，可以缓解眼部疲劳。
5、中医治疗法
患者还可以在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式缓解用眼疲劳。针灸可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
建议患者平时注意用眼卫生，避免长时间用眼。如果患者出现眼部不适，建议及时就医治疗。
2023-08-17 20:51
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
可能疾病： 原发性婴幼儿型青光眼 原发性青少年型青光眼 斜视 穿透性角膜移植术所致青光眼 赤丝虬脉
常见检查：
就诊科室：眼科
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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眼底黄斑变性。所有类型的眼疲劳，包括眼肌性、神经性和适应性的。
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主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
