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维生素d影响睡眠吗
补充说明：维生素d影响睡眠吗
a******W 2023-09-26 23:24
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维生素D可能通过调节神经递质水平间接影响睡眠质量。
维生素D与神经递质如5-羟色胺等有关，其缺乏可能导致5-羟色胺合成减少，从而影响大脑内神经元之间的信息传递，引发睡眠障碍。
维生素D还可能通过影响褪黑激素分泌来影响睡眠。此外，高钙血症也可能导致失眠，因为高水平的钙会影响神经传导和肌肉收缩。
因此，在使用维生素D制剂时需注意剂量控制，避免长期大量摄入造成潜在风险。若发现存在维生素D不足或过度症状，应及时调整饮食结构或咨询医生。
2024-03-31 08:59
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