首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 最近老是白天一直犯困,晚上睡不着

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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

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最近老是白天一直犯困,晚上睡不着可能是生理性因素引起的,也可能是神经衰弱、气血不足、脾虚、湿气过重等病理性因素引起的,患者可根据病因选择合适的治疗方式。

1、生理性因素

如果患者长期熬夜、精神压力过大,可能会导致睡眠不足,从而出现白天一直犯困,晚上睡不着的情况。建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,同时也可以通过按摩的方式,促进血液循环,缓解不适症状。

2、神经衰弱

若患者长期处于紧张或者是高压力状态下,可能会导致神经衰弱,患者可能会出现易疲劳、乏力等症状,部分患者可能会出现上述情况。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物,缓解不适症状。

3、气血不足

若患者长期营养不良或者是患有慢性疾病,可能会导致气血不足,患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力等症状。患者可遵医嘱口服八珍颗粒、人参养荣丸等药物,有助于补气益血,缓解不适症状。

4、脾虚

如果患者长期饮食不当或者是劳累过度,可能会导致脾虚,患者可能会出现食欲减退、大便稀溏等症状,部分患者可能会出现上述情况。患者可遵医嘱口服人参健脾丸、补中益气丸等药物,有助于健脾益气,缓解不适症状。

5、湿气过重

如果患者长期生活在阴暗潮湿的环境中,可能会导致体内湿气过重,患者可能会出现困倦、头晕等症状。患者可遵医嘱口服参苓白术散、附子理中丸等药物,有助于祛除体内湿气,缓解不适症状。

在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,规律作息,保证充足睡眠,有助于维护身体健康,改善症状。同时,患者应注重劳逸结合,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打羽毛球等,有助于增强体质,抵抗疾病。如果不适症状持续加重,建议患者及时就医治疗。

2023-08-25 20:18

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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