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?脂肪肝病人平时注意什么？?
补充说明：?脂肪肝病人平时注意什么？?
a******W 2023-12-05 10:06
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医生回答(1)
?脂肪肝病人平时注意什么？?脂肪肝病人平时需要注意饮食、运动，以及戒烟酒、保持良好的心态等。如果出现明显的临床症状，则需要及时遵医嘱进行药物治疗。
一、注意饮食
1.低脂饮食：由于肝脏是合成甘油三酯的场所，而过多的脂肪在肝脏内堆积就会形成脂肪肝。因此建议患者要严格控制油脂类食物的摄入量，如肥肉、炸鸡等，并且还要避免吃高糖的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等；
2.低盐饮食：若长期过食含盐量高的食物，可导致体内钠离子增多，进而引起水钠潴留，加重脂肪肝的症状。因此应尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于补充维生素C，促进机体新陈代谢，从而改善病情；
3.低嘌呤饮食：因为高尿酸血症也会诱发脂肪肝的发生，所以建议患者不要进食高嘌呤的食物，例如动物内脏、海鲜等，以免影响疾病的恢复。
二、运动
日常生活中也可以根据自身情况选择合适的有氧运动来辅助减肥，如慢跑、快走、骑自行车、打羽毛球等，能够加快身体的新陈代谢速度，对疾病恢复有一定的帮助作用。
三、戒烟酒
烟草中的尼古丁成分会损害肝细胞，使肝功能异常，同时酒精主要通过肝脏代谢，大量饮酒容易增加肝脏负担，不利于脂肪肝的恢复。因此建议脂肪肝病人平时一定要远离烟酒，避免再次损伤肝脏。
四、保持良好的心态
情绪波动过大时会导致内分泌失调，甚至还会引发激素分泌紊乱的情况发生，此时会影响正常的肝功能运行，从而加重脂肪肝的病情。因此建议脂肪肝病人平时要注意放松心情，避免精神过度紧张或焦虑，可以通过听舒缓音乐的方式转移注意力。
除上述注意事项外，还应注意定期复查，了解病情的发展情况。如果发现病情持续进展为肝硬化，则需积极采取手术治疗措施。
2023-12-05 10:06
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
