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女生备孕需要吃核桃吗
补充说明：女生备孕需要吃核桃吗
2023-09-04 22:02
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医生回答(1)
通常情况下，女生备孕是需要吃核桃的，能够补充体内所需要的多种营养物质。
核桃属于一种比较常见的坚果，其中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种矿物质，而且还有人体内所需要的多种氨基酸，适当吃核桃能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进胎儿的生长发育，因此女生备孕期间是可以吃核桃的。但是要控制好食用量，避免吃太多，因为核桃中的脂肪含量比较高，吃太多可能会导致脂肪在体内堆积，容易出现肥胖的情况，而且还有可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，女生还需要多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充体内所需要的优质蛋白。同时也需要保证充足的睡眠，不要长时间的熬夜，也可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进体内的新陈代谢，对于身体的恢复有一定的帮助。
2023-11-03 23:25
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
