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血糖高跟情绪和睡眠不好有关系吗
补充说明：血糖高跟情绪和睡眠不好有关系吗
2024-09-25 17:26
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血糖高与情绪、睡眠相关。
长期处于压力大、情绪波动大的状态下，会导致体内激素水平失衡，尤其是肾上腺素和皮质醇的分泌增加，这些激素会刺激胰岛素的分泌，导致血糖水平升高。此外，睡眠不足或睡眠质量差也会干扰身体的正常代谢，影响胰岛素的敏感性，从而导致血糖升高。因此，为了控制血糖，保持良好的情绪和充足的睡眠是非常重要的。
2024-09-25 18:42
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
