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暴饮暴食造成的肥胖怎么调理和减肥
补充说明：暴饮暴食造成的肥胖怎么调理和减肥
2023-08-24 21:01
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
暴饮暴食造成的肥胖可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、中医调理、心理调理等方式进行调理和减肥。
1、饮食调理
暴饮暴食导致肥胖，主要是由于暴饮暴食后，胃肠道消化功能减弱，导致食物在体内堆积引起的。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免过量食用油腻、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等。建议可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善暴饮暴食的情况。同时，建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。
2、运动调理
患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，达到减肥的效果。但需要注意的是，建议患者在运动前需要注意热身，以免导致肌肉拉伤。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理、运动调理效果不佳，也可以在医生的指导下使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行治疗，可以达到减肥的效果。
4、中医调理
中医认为暴饮暴食导致肥胖主要是由于脾虚湿盛引起的。建议患者可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过按摩、艾灸等方式进行辅助治疗。
5、心理调理
建议患者可以通过心理疏导的方式，使患者正确认识暴饮暴食，同时，也可以通过认知行为疗法的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:19
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