发病时间：不清楚
站立时间长了脚后跟疼怎么回事
补充说明：站立时间长了脚后跟疼怎么回事
2024-08-21 22:23
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
站立时间长了脚后跟疼可能是由肌肉劳损、跟腱炎、跟骨骨刺等引起的。
1.肌肉劳损
长时间站立可能导致足部肌肉过度紧张，引起疲劳和酸痛，尤其是在脚后跟部位。此时应适当休息，避免长时间连续站立，并在站立时穿着合适的鞋子以提供支撑和缓冲。
2.跟腱炎
长期的重复性运动或度训练可能导致跟腱受到过度拉伸和磨损，引起炎症反应。这会导致脚后跟疼痛，并在运动后加剧。治疗跟腱炎的方法包括物理治疗、冰敷和使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
3.跟骨骨刺
随着年龄的增长或长期的足部压力，跟骨可能会出现骨刺，这些突出物可能会压迫周围的组织结构，导致脚后跟疼痛。对于轻度的跟骨骨刺，可以尝试穿合适的鞋子、使用鞋垫或者进行物理治疗来减轻症状；严重时可能需要手术切除。
建议患者定期进行足部按摩以促进血液循环，并注意保持适当的体重以减轻对脚部的压力。同时，在日常生活中避免长时间连续站立，并选择合适的鞋子以提供支撑和缓冲。如果症状持续或加重，建议及时就医并接受专业评估和治疗。
2024-08-21 22:36
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
