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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:四肢骨折,我关肢体畸形,骨感染,骨关节损伤

提问

腰往上一点脊椎疼,多考虑是受凉引起的,也不排除与姿势不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因有关,可以根据引起的原因进行针对性地处理。

1、受凉

如果不注意局部的保暖,受到寒凉刺激以后,可能会导致局部肌肉痉挛,从而伴随疼痛的症状。平时可以根据天气变化适当增加衣物,也可以使用热水袋局部热敷来改善。

2、姿势不当

如果平时不注意坐姿,长期弯腰或伏案学习等,可能会导致局部肌肉处于牵拉的状态,从而伴随局部疼痛的症状。可以适当调整个人的坐姿,也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。

3、腰肌劳损

如果长期弯腰工作,可能会导致腰部肌肉长期紧张从而引发劳损,也会伴随局部疼痛的症状。此时患者需要注意休息,避免过度劳累。也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

4、腰椎间盘突出症

随着个人年龄的增长,局部髓核组织会发生退行性病变,如果局部髓核组织过度压迫,可能也会对周围神经造成刺激,从而伴随腰部疼痛的症状。患者可以遵医嘱通过牵引治疗的方式进行改善,也可以通过局部针灸、理疗等方式进行辅助治疗。

5、腰椎管狭窄

如果个人长期弯腰提重物或从事重体力劳动,可能会导致局部椎管容积变小,从而对周围神经造成压迫,也会出现腰部疼痛的症状。患者可以通过中医针灸、牵引等方式进行辅助治疗。如果个人病情比较严重,也可以通过椎板融合手术或半椎体切除手术等方式进行处理。

日常生活中患者应注意保持良好的坐姿、站姿,避免久坐、久站或长时间伏案工作。患者应注意饮食清淡易消化,避免食用辛辣刺激性食物。如有不适建议及时前往医院就医治疗。

2023-09-23 21:35

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腰肌劳损

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

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