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喝西红柿汁真的能祛斑吗
补充说明：喝西红柿汁真的能祛斑吗
2023-09-01 21:51
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
喝西红柿汁一般不能祛斑。
西红柿汁中含有丰富的维生素C、维生素E、番茄红素、胡萝卜素等营养成分，适当喝西红柿汁能够补充身体所需要的营养，对皮肤有一定的好处。西红柿汁中含有丰富的维生素C，如果皮肤上出现了色斑，可能是由于皮肤内的黑色素沉着所引起，适当喝西红柿汁能够促进身体的新陈代谢，对皮肤有一定的好处，但西红柿汁并不能够达到祛斑的效果。如果脸上有色斑，可以通过日常护理的方式进行改善，比如出门涂抹防晒霜，穿防晒衣，避免紫外线的照射，以免导致色斑加重。另外还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够加快皮肤的新陈代谢，有助于改善色斑。
如果色斑比较严重，也可以到正规医院采取激光手术的方式进行治疗，利用激光的光热作用，能够分解皮肤下的黑色素，并随着身体的新陈代谢排出体外，能够达到祛斑的效果。在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，以免导致色斑加重。
2023-09-02 20:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
