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高血脂能吃黑芝麻吗
补充说明：高血脂能吃黑芝麻吗
2024-05-06 19:04
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
高血脂患者可以适量食用黑芝麻。
从病理机制来看，高血脂与脂质代谢异常有关，而黑芝麻含有不饱和脂肪酸，适量食用不会导致血脂进一步升高。但是，高血脂患者需要控制脂肪摄入量，因此不宜过量食用黑芝麻。此外，高血脂患者还应关注饮食均衡，避免过度依赖某一种食物来控制血脂水平。
高血脂患者在急性期时，病情不稳定，此时是不能够吃黑芝麻的，以免引起病情加重。
对于高血脂患者来说，日常生活中要注意合理膳食，尽量减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如肥肉、动物内脏等，并适当增加运动量，有利于控制血脂水平。
2024-05-06 19:27
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