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月经期间可以做腹直肌呼吸运动吗
补充说明：月经期间可以做腹直肌呼吸运动吗
2024-05-27 12:27
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
月经期间不建议进行腹直肌呼吸运动。
月经期间，由于子宫内膜脱落导致子宫收缩，可能会引起下腹部不适或疼痛感。而腹直肌呼吸运动通过收缩腹部肌肉进行深呼吸，可能加重这些不适症状。因此，为了减少对身体的影响，不建议在月经期间进行腹直肌呼吸运动。
如果女性本身存在盆腔炎、附件炎等妇科疾病，则需要避免进行腹直肌呼吸运动，以免加剧炎症反应。
若在月经期间出现剧烈腹痛或其他异常症状，应立即停止运动，并及时就医寻求专业医疗帮助。
2024-05-27 16:07
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