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坚持收腹可以瘦肚子吗
补充说明：坚持收腹可以瘦肚子吗
2024-09-25 10:50
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坚持收腹可以瘦肚子，但需要结合适当的有氧运动和健康饮食。
收腹是一种锻炼腹部肌肉的运动，可以增强核心稳定性，但单纯依靠收腹并不能直接减少腹部脂肪。要达到瘦肚子的效果，还需要结合有氧运动，如跑步、游泳等，以燃烧脂肪。同时，健康饮食也是关键，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，有助于减少腹部脂肪堆积。
2024-09-25 14:26
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
