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比较肥胖，如何健康减肥
补充说明：比较肥胖，如何健康减肥
2023-08-04 12:11
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比较肥胖的人群，可通过调整饮食、适当运动、针灸减肥、抽脂手术、中医调理等方式健康减肥，但需要注意的是，一定要选择正规的医院进行。
1、调整饮食
肥胖可能是饮食不当导致的，比如经常吃油腻、高糖的食物，也可能是缺乏运动导致的。建议在日常生活中要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时也要适当喝水，能够促进新陈代谢，辅助减肥。
2、适当运动
比较肥胖的人群也可以通过运动的方式健康减肥，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进身体的血液循环，加快脂肪的燃烧，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够起到一定的减肥作用。
3、针灸减肥
比较肥胖的人群也可以通过针灸的方式进行减肥，针灸减肥主要是利用针刺的方法，对穴位部位进行刺激，能够加快身体的新陈代谢，促进脂肪的分解，从而达到减肥的效果。
4、抽脂手术
如果比较肥胖的人群，通过调整饮食、适当运动的方式减肥效果不佳，也可以到正规医院进行抽脂手术。其主要是利用负压吸引的原理，将身体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的目的。
5、中医调理
如果肥胖的人群通过上述方法，减肥效果不佳，也可以在医生的指导下通过中医调理的方式进行改善。其主要是利用中药对身体进行调理，加快身体内水分的代谢，从而起到减肥的作用。
建议比较肥胖的人群通过健康的方式减肥，避免采取节食、服用减肥药等不健康的方式，以免影响身体健康。同时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜。
2023-08-04 20:25
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
