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脚踝扭伤15天可以锻炼吗
补充说明：脚踝扭伤15天可以锻炼吗
a******W 2023-09-27 00:09
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精选回答(1)
脚踝扭伤15天后一般不建议进行锻炼。
脚踝扭伤后需要一定的时间来修复受损的软组织，通常4-6周为一个完整的康复周期。如果过早开始锻炼可能会导致再次受伤或者延长康复时间。因此，在医生指导下逐步增加活动量是更为安全的选择。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤或延缓愈合过程。
患者平时要保护好患处，不要随意用手触摸、抓挠，也不要沾水，以免出现感染的现象。
2024-05-01 19:16
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
