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总是焦虑不安怎么办好
补充说明：总是焦虑不安怎么办好
2023-08-10 19:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
一般情况下，总是焦虑不安可能是由于精神压力大、焦虑症、甲状腺功能亢进症、焦虑症、抑郁症等原因导致的，患者需要根据病因进行针对性治疗。
1、精神压力大
精神压力大可能会导致患者出现失眠、心慌、紧张、焦虑等症状。建议患者可以适当进行一些户外运动，比如散步、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用艾司唑仑、等药物进行治疗。
2、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于碘元素摄入过多、垂体病变等因素引起的。患者可能会出现心慌、手抖、烦躁等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含碘元素的食物，如海带、紫菜等。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者一般会表现为紧张、焦虑、恐惧等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现心情低落、焦虑、紧张等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。如有不适，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2023-08-11 20:13
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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