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孕妇后期能不能吃芒果呀
补充说明：孕妇后期能不能吃芒果呀
2024-06-04 18:21
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孕期后期可以适量食用芒果，但需注意避免过量摄入。
芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素A等多种维生素以及钙、铁等矿物质元素。这些物质能够补充身体所需的能量和营养成分，在一定程度上促进胎儿生长发育。此外，芒果中的膳食纤维还可以帮助调节肠道菌群平衡，缓解便秘症状。
但是需要注意的是，由于芒果属于易过敏食物之一，部分人群在接触或食用后可能会出现皮肤红肿、瘙痒等症状，因此对于对芒果过敏的人群应禁食。另外，芒果中含有较高的糖分，过多摄入可能导致血糖波动，不利于控制糖尿病病情，所以高血糖患者要谨慎食用。
建议定期进行产前检查，监测体重增长情况及血压水平，并保持均衡饮食习惯，确保摄取足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。若发现任何不适或疑虑，请及时咨询医生以获得专业指导。
2024-06-05 10:42
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