首页> 医院> 男科医院> 跑步对性功能有没有好处

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杨青 主治医师 三甲

擅长:男科

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长期坚持跑步的人群可能有一定程度的提高性能力的作用。但是需要注意的是,并不是所有人群都适合进行这项运动。
1.增强体质:对于平时缺乏锻炼或者身体素质较差的人来说,在医生指导下合理安排跑步的时间和强度,可以有效促进血液循环、增加心肺功能,从而达到强身健体的目的。
2.改善血管健康:适度的跑步还可以帮助维持正常的血压水平以及血脂水平,预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生,进而保护生殖系统,有利于男性勃起硬度及射精控制力的提升。
3.缓解压力:长期处于高压状态下的患者可能会出现焦虑、抑郁等情况,而这些不良情绪又会进一步影响到男性的性欲和勃起功能。因此适当跑步可以帮助释放紧张的情绪,减轻心理负担,有助于保持良好的精神状态。
4.减肥塑形:如果肥胖者过度肥胖,可能导致静脉曲张、静脉血栓等问题,甚至会影响阴茎的血液供应,导致勃起障碍。此外,过于肥胖还会给心脏、肝脏等器官带来过重的负担,同样不利于身体健康。通过跑步来减脂,不仅可以使身材更加匀称,还能降低患高血压、糖尿病等慢性病的风险。
5.辅助治疗疾病:在中医上来说,肾主骨生髓,其华在发,开窍于二阴,在体为骨,生髓藏精,是构成人体和各脏器的重要组成部分。经常跑步能够补益肾脏,对于性功能有一定的作用。
不过,跑步并不能完全替代药物和其他治疗方法,所以建议在专业医师的指导下进行选择。同时要注意避免剧烈运动,以免引起不适症状。

2023-12-05 17:26

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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