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多梦打呼噜是什么原因
补充说明：多梦打呼噜是什么原因
2024-09-02 00:04
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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多梦打呼噜可能是由睡眠姿势不正确、鼻腔阻塞、肥胖等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。
1.睡眠姿势不正确
不良的睡眠姿势可能导致呼吸道受压，影响呼吸通畅，从而引发打呼噜和多梦的症状。调整睡姿是解决此类问题的有效方法。例如，使用特制的枕头或床垫来支撑颈部和头部，保持正确的仰卧位姿势，有助于改善呼吸状况。
2.鼻腔阻塞
鼻腔阻塞可能由于过敏、感染或其他原因导致，这会导致空气流通受阻，进而引起打呼噜和多梦的情况。针对鼻腔阻塞，可以采取药物治疗如使用抗组胺药或鼻用皮质类固醇喷雾剂，以减轻炎症和缓解症状。
3.肥胖
肥胖会增加上气道软组织的重量，使气道狭窄，导致打呼噜和多梦的现象出现。减肥可以通过控制饮食和增加运动量来实现，例如减少高热量食物摄入并进行有氧运动，长期坚持可有效改善症状。
建议定期监测体重变化，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量锻炼，以预防和改善多梦和打呼噜的问题。此外，如果症状持续存在或加重，应考虑寻求专业医疗帮助，进行相关检查如睡眠监测和鼻内窥镜检查，以便及时诊断和治疗。
2024-09-02 10:58
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
