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做一些事情时比较焦虑
补充说明：做一些事情时比较焦虑
2023-08-25 22:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
做一些事情时比较焦虑，可能是由于近期压力过大、个人性格、焦虑症、甲状腺功能亢进症、围绝经期综合征等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、近期压力过大
如果患者近期工作压力过大，或者精神压力过大，就会导致大脑长时间处于兴奋状态，从而引发做一些事情时比较焦虑的情况。建议患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以缓解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、个人性格
如果患者性格比较内向、敏感，可能会在做某件事情时出现焦虑、紧张的情绪。建议患者可以适当调整心情，多与家人、朋友进行沟通，可以适当参加户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者可能会出现做一些事情焦虑、紧张、恐惧等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。必要时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素水平升高，患者会出现心悸、手抖、烦躁等症状，部分患者可能会出现做一些事情焦虑的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等。
5、围绝经期综合征
围绝经期综合征是指女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，可能与内分泌因素、遗传因素等因素有关，患者可能会出现心慌、失眠、记忆力减退等症状，也可能会出现做一些事情焦虑的情况。患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、复方戊酸雌二醇片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:30
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