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苹果生姜红枣汤可以减肥吗
补充说明：苹果生姜红枣汤可以减肥吗
2023-08-23 21:26
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
苹果生姜红枣汤一般不可以减肥，因为苹果生姜红枣汤不具有减肥的功效。
苹果生姜红枣汤是用苹果、生姜、红枣熬制而成的汤，其中苹果含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、糖分、矿物质等营养成分，生姜含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等营养成分，红枣含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物等营养成分。适当的喝一些苹果生姜红枣汤，可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力。但是苹果生姜红枣汤并不具有减肥的功效，所以苹果生姜红枣汤一般不可以减肥。
减肥期间的患者要注意营养均衡，避免过度节食，以免损伤身体。同时患者还要注意避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒、芥末等。患者可以适当的进行体育锻炼，如游泳、跳绳、打球等，可以促进体内脂肪的燃烧，对减肥能够起到一定的帮助。如果患者通过控制饮食、适当运动的方式没有得到减肥的效果，也可去正规的医院通过手术的方式来减肥，比如抽脂术等。
2023-08-24 09:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
