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如果仅高中短时间睡眠不足会怎样
补充说明：如果仅高中短时间睡眠不足会怎样
2023-08-23 21:27
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精选回答(1)
如果仅高中短时间睡眠不足，可能会出现注意力不集中、头晕头痛、食欲不振、免疫力下降、失眠等情况，建议保持良好的作息习惯，避免熬夜。
1、注意力不集中
如果患者长期熬夜学习，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，便会出现注意力不集中的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、头晕头痛
如果患者经常熬夜学习，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，便会出现头晕头痛的情况，还可能会伴有精神萎靡、身体乏力等现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
3、食欲不振
如果患者长期熬夜学习，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，便会出现食欲不振的情况，还可能会伴有腹胀、腹痛等现象。建议患者保持良好的饮食习惯，避免熬夜，三餐规律，避免暴饮暴食。
4、免疫力下降
长期熬夜会导致身体各个器官无法得到充分休息，导致身体免疫力下降，更容易受到细菌、病毒等入侵，从而引起各种疾病。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免熬夜。
5、失眠
如果患者长期熬夜学习，可能会使大脑过度疲劳，导致失眠，从而出现白天犯困、精神不佳、注意力不集中等情况。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。必要时，可以遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
日常建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，可以多与家人朋友沟通交流，缓解不适症状。如果患者不适症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:17
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
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改善睡眠
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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
