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不吃米饭减肥皮肤会变干吗
补充说明：不吃米饭减肥皮肤会变干吗
2023-08-23 21:25
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
不吃米饭减肥，皮肤可能会变干。
米饭是日常生活中常见的主食，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。减肥期间不吃米饭，可能会导致身体摄入的营养物质不足，从而影响皮肤的正常代谢，导致皮肤出现干燥、起皮等症状。
建议患者在减肥期间注意营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
此外，如果患者不吃米饭减肥出现皮肤干燥、起皮的情况，可以在医生指导下使用尿素软膏、维生素E乳等涂抹皮肤，改善皮肤干燥的情况。如果伴有其他不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-08-24 09:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
