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【长短腿锻炼？】
补充说明：【长短腿锻炼？】
a******W 2024-02-27 12:03
先天性髋关节发育不良 膝关节炎 骨质疏松症 腰椎间盘突出症 下肢静脉血栓
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医生回答(1)
戚弘媛 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
【长短腿锻炼？】如果存在先天性髋关节发育不良、膝关节炎等疾病导致的长短腿情况，则需要先治疗原发疾病，在医生指导下进行针对性治疗。此外，对于因骨质疏松症、腰椎间盘突出症、下肢静脉血栓等原因造成的长短腿症状，可以通过运动康复的方法进行缓解。
一、治疗原发病
1.先天性髋关节发育不良：患者在婴幼儿时期可出现一侧或双侧髋关节脱位的情况，随着年龄增长会出现长短腿走路姿.势异常的症状。此时需及时到医院就诊，并遵医嘱使用石膏固定或者手术复位后佩戴矫正支具进行牵引治疗，也可通过股骨头置换术等方式进行治疗。
2.膝关节炎：属于老年人常见的退行性疾病，会因为长期劳累等因素而诱发疼痛和活动受限等症状，严重时会导致行走困难以及大小腿不对称等情况发生。建议配合医生服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、吲哚美辛片等，必要时也可以采取人工全膝关节表面置换术的方式进行治疗。
二、运动康复
1.骨质疏松症：若患有该病的人群想要纠正长短腿现象，可以适当增加一些户外活动，如慢跑、快走等，以促进钙元素吸收，从而改善不适症状。
2.腰椎间盘突出症：当髓核压迫神经根时，会引起坐骨神经痛、肢体麻木等症状，也会造成高低肩及长短腿的现象发生。可在医生指导下进行腰部前屈训练、仰卧抬腿训练等动作，能够增强局部肌肉力量并减轻对神经根的压力，有助于缓解病情。
3.下肢静脉血栓：由于血液凝固形成血块，阻塞静脉管腔，引起血液循环障碍，进而引发患肢肿胀、麻木、疼痛等症状，也可能影响正常走路。可以在医生指导下采用机械吸栓联合溶栓疗法进行治疗，常用注射器取栓法、负压抽吸导管取栓法等方法将堵塞血管内的血栓清除，同时应用低分子肝素钠、华法林钠等药物防止血栓复发。
除了以上几种原因外，还可能是脑梗死、肿瘤占位引起的。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适感。
2024-02-27 12:03
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
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